敏感肌は体質?

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敏感肌は生まれつきの体質ではありませんよ

敏感肌で、悩んでいる方は、ほんとうに多いですよね。

 

特に、季節の変わり目は、敏感肌に関するトラブルが多いようです。

 

敏感肌の人は、体質的に肌が刺激にとても弱く、
ふつうの人なら刺激にならないような事にでもお肌が反応して、
お肌がかゆくなったり、赤くなったりします。

 

でも、敏感肌は生まれつきのものなのでしょうか。

 

一概にそうとも言い切れないんですよ。

 

実は、間違ったスキンケアや生活習慣が原因で、
「敏感肌」になってしまっている方が、非常に多いんです。

 

●若い頃と同じ化粧品をずっと使っている。

 

年齢と共に水分量や皮脂量が減少し、
お肌の状態は変化していきます。
お肌の変化に合わせたて
化粧品も変えていかなくてはいけませんよね。

 

●洗顔時にゴシゴシ洗いずぎ。

 

必要以上に皮脂を奪ってしまうと、
肌を乾燥させる原因になります。
熱すぎるお湯での洗顔もいけません。
お肌への刺激になってしまします。

 

●食生活が乱れる、睡眠不足。

 

生活習慣の乱れがターンオーバーが乱れる原因です。
特に睡眠不足は、直ぐにお肌に影響がでてしまいます。

 

「敏感肌」…と思っている方!!

 

心あたりはないですか??

 

心あたりのある方は今すぐ見直してみてください。

 

そして、

 

皮脂を落としすぎないように、
やさしい洗顔としっかりした保湿に心がけましょう。

 

皮脂は、お肌の潤いを保つために、必要なんですよ。

 

それと、睡眠不足はとにかくいけません。
睡眠不足は、体が本来持っている
いろんな機能の働きを悪くしてしまいます。
お肌が回復できるように、しっかりと睡眠をとりましょう。

 

そして、食事は毎食栄養素をバランスよくとりましょう。
朝食抜きはいけません。

 

 

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